Assalamualaikum wrth.
Entri kali ini, mari kita belajar satu istilah baru dalam bidang perubatan.
APA ITU NARKOLEPSI
Narkolepsi adalah gangguan yang disebabkan ketidakupayaan otak untuk
mengawal tidur. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba di mana keinginan untuk tidur tidak boleh ditahan-tahan dan paling membimbangkan bila sedang memandu.
- KISAH RIZAL
Inilah yang berlaku pada Rizal, 41 tahun peserta Neck Batch 7.
Beliau tertidur semasa memandu menyebabkan kemalangan hingga patah bahunya. Semoga perkongsian syahdu beliau dapat menjadi ikhtibar pada semua.
**************
3 MESEJ
Tahun lepas ( 2015 ) saya masuk umur 40 tahun. Saya dapat 3 mesej.
Mesej 1 : ' Life began at 40' , daripada pemerhatian saya, jika saya tidak buat apa dari sekarang, ' my life will end before turn 41'.
Mesej 2 : ' You're 20 years old with 20 years experience' . Saya terfikir, boleh ka saya merasai seperti 20 tahun semula.
Mesej 3 : ' Jagalah Solat dan kesihatan anda'. Yang ni datang dari ayah saya dan buat saya terfikir sejenak, teruk sangat ke keadaan saya sekarang.
MEMORI HARI JADI
Untuk pengetahuan semua, pada tahun 2013, pada hari jadi saya , dalam perjalanan pulang , saya tertidur dan 'kemalangan'. Di hospital, saya dapat tahu yang bahu saya patah. Tapi syukur saya masih hidup, tapi saya sedih saya sambut 'birthday' saya di hospital.
Jelas dari peristiwa yang dah 2 tahun berlaku, tetapi saya masih tak berubah.
Saya pergi jumpa doktor untuk dapat kepastian. Saya dapati saya ada tekanan darah yang tinggi, kolesterol yang sangat tinggi hingga mesin yang mengukur kadar kolesterol tidak dapat beri bacaan.
Tapi yang memeranjatkan saya doktor beritahu yang saya ada 'masalah tidur' / sleep apnea / narkolepsi. Keadaan di mana saya boleh tidur pada bila2 masa dan apa jua keadaan.
Bila saya tidur malam, bekalan oksigen tidak mencukupi ke otak disebabkan aliran oksigen terganggu ( lemak banyak ). Jadi otak akan beri signal ke jantung , supaya pump lebih darah yang beroksigen ke otak. Dan ini berlaku setiap 15 saat, sepanjang malam sampai saya bangun. Jadi sebenarnya, saya tidur sepanjang malam, setiap malam dan membuat saya sentiasa mengantuk.
UBAT UNTUK KURUS
Saya pernah diet sebelum ni iaitu 6 bulan sebelum saya kahwin, saya ambil keputusan untuk kuruskan badan sebelum hari perkahwinan saya.
Saya ambil ubat. Ubat ini buat saya hilang selera makan, heart rate jadi laju. Hasilnya pada hari perkahwinan saya, saya dapat turun berat badan hingga ke 80kg. Malangnya, selepas 2 minggu saya dapat balik berat badan lama saya dan jadi gemuk semula. Ini 11 tahun dulu ( 2003 ).
JOIN NECK.
Pada hari raya puasa tahun lepas , saya dapat whatsApp daripada seorang ejen NECK. Selepas saya baca e-book Neck dari MF, saya terus berminat nak cuba sebabnya semuanya online. Dan saya pada masa tu memang sangat sibuk di ofis.
Selepas 2 minggu berat saya dari 113 turun ke 108 kg. 5 kg turun, saya yakin apa yang saya belajar/amal dari NECK ni berkesan.
Masa saya kecik, ibu saya seorang suri rumah sepenuh saya, bagi makan 5 kali sehari , saya main waktu petang, dan kena marah bila tidur lewat.
Siapa sangka dalam Neck ni suruh saya buat benda yang sama, kena makan , minum , tidur dan senaman. Saya diperkenalkan dengan 2 benda yang saya tidak pernah buat, makan sayur dan supplemen.
Dulu saya makan nasi campur, bermakna pinggan penuh dengan nasi, selepas tu campur dengan lauk. Sekarang saya makan sayur campur, bermakna , penuhkan sayur, nasi suku ( separuh dari separuh bila beli dikedai) dan lauk.
100 HARI BERSAMA NECK
Selepas 100 hari saya dapat turun 10 kg. Selepas tu saya bergerak sendirian, saya masih amalkan 3 supplimen , ESP , herbalax dan multi vitaman dalam diet saya.
Saya ada join Kumpulan Diet lain selepas tu, tapi pada asasnya saya dah tahu apa yang perlu saya buat, cuma program diet lain ni , ada aktiviti bersama di hari minggu , seperti hiking, circut training dan dan sebagai.
Pada hari biasa , saya sudah ada disiplin diri utk workout dengan sendiri, yang saya belajar dari NECK.
2 exercise yang sentiasa saya amalkan adalah abs training dan HIIT. Sebab tidak kira di ofis , taman , gym , di mana saya ada, saya boleh buat dan memang burn calories sebanyak2 banyak nya.
Pada anda yang nak turunkan berat badan, bila anda daftar NECK , anda akan dapat belajar cara untuk kurus dan sihat, dengan mudah dan betul. Belajar berdikari dan sentiasa disupport oleh rakan-rakan dalam group. Itu yang penting dan hingga kini saya masih belum left Group 7 saya.
Inilah program yang akan mengubah anda ke lifestyle yang sihat. Terima kasih.
***********
Mari kita sama-sama doakan Rizal istiqamah apa yang dilakukan dalam mngamalkan gaya hidup sihat demi pesanan bapanya.
Gambar terbaru Rizal
Gambar semasa program 100 hari bersama Neck 7
EBOOK NOW EVERYONE CAN KURUS
Anda tercari-cari program nak kurus? Tak tau cara yang mana berkesan?
Dah banyak kali mencuba tapi tak berjaya?
Baca Ebook ini dulu
DAPATKAN PERCUMA
Ebook ini yang Rizal telah baca sehingga beliau boleh
mengubah dirinya.
Jika anda berminat boleh WhatsApp atau Telegram ummi 012-5705394
1. Taip " Saya Nak Kurus "
2. Tulis nama penuh
3. Tulis Email.
Ummi akan berikan PERCUMA ebook ini kepada anda.
Terima kasih kerana sudi membaca blog ini.
Sekiranya anda suka entri ini sila tekan butang LIKE dan SHARE supaya ramai
lagi dapat manafaatnya.
cc to Team NECK, Hafizah
0 comments:
Post a Comment